Dai q a dieta sumiu ! Tive encomenda de varios bolos e quase tempo nenhum para entrar aqui, depois o micro foi para manutenção e adeus ! Sabe o q notei ? Q escreveer as refeições aqui me fazia pensar melhor no q ia comer e me policiar, por isso vou voltar..
Então to por aqui ! Hj o dia foi um desastre. Teve 3 pães, arroz, filé de frango, maioneze, café com açucar e iogurte de morango ... Nd de exercicio mais de coisa boa tem a acupuntura q veio para ajudar a controlar a ansiedade!
Um beijooo até manhã meninas!
Aiaiai amiga,. força ai e não desiste
ResponderExcluirBjão